Me tevahiya rêzika manîpulasyonê berhev kiriye - bi dilxwazî hûn wan têxin nav berhevoka jêhatîbûnên bikêr ên NUPerek pratîk. Rêbazên jorîn ewledar in, tenduristiya mêran bêkêmasî vedigirin û, bê guman, zêdebûna santîmetreyan didin.
Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku ji bo kêmkirina penîsê temrîn tune, ango dê encam neveger be. Welê, bê guman, divê hûn bê guman bi bijîşkek şêwir bikin da ku bibînin ka ev an ew teknîk ji bo we rast e.
Hûn dikarin çi temrînan bikin ku penîsê xwe mezin bikin?
Tevahiya manual bi destan, carinan bi tevlêbûna amûrên zêde têne çêkirin. Pratîka birêkûpêk ji bo zêdekirina gir, ser û dirêjiya penîsê dixebite. Bi bernameyên dirêjkirina bingehîn, Jelqing, Kegel dest pê bikin. Piştî adaptasyonê, hêdî hêdî berbi barkirinên bilind ve diçin, zêdekirina dema danîn. Gava ku hûn gihîştin astek pêşkeftî, veguherînin sekinandin an dirêjkirinê.
Dabeşkirina teknîkan:
- kişandin - Karê pêşîn zêdekirina dirêjahiya phallus e. Ev dirêjker in, daliqandin, hemî kelûpelên destan, pêlav in;
- vascular - hûn ê bigihîjin werimîna penîsê û bandorek çalak li ser damarên xwînê. Kar li gorî metodolojî û armancan tê sererast kirin. Di vê komê de girtin, pompkirin, jelqing û rûniştin pêk tê.
Meriv çawa bi Jelqing re dirêjî û qalindiyê zêde dike
Teknîka damarên destan a jelqingê qaşo ji Ereban hatiye ber destê me. Em nikarin rastiya van gotinan dadbar bikin, lê em dizanin ku ew bala her NUPer heq dike.Her gav jelqing di nav rûtîniya xweya xebatê de têxin nav xwe. Guhertoyên li gorî barkirinê hilbijêrin an amûrê wekî germkirinê bigirin. Dema ku bi komên mezinbûnê yên pêşkeftî re dixebitin bikar bînin.
Pros û feydeyên:
- tenê dest hewce ne;
- lîbidoyê zêde bike, heta ku mebestek wisa tune be;
- xwînê pompe bike, rakêşbûnê heta pîrbûnê zêde bike, bîhnfirehî;
- mezinbûna giravê (li ser ereksiyonê 80%), di dirêjiyê de (bi 40-60%).
Tevgerên gymnastîkê yên pir hêsan ne tenê şaxê penîsê, lê serê wê jî mezin dikin.
Dry Jelq (DRY Jelq)
Tevgera vaskuler bêyî lubrîkant, bi destpêkek zehf baldar tê meşandin. Dry jelqing ji bo NUP-yên pêşkeftî yên ku fêr bûne ku bigihîjin astek rast a rabûnê, zexta baş-girp hatî çêkirin.
Wet Jelq (WET Jelq)
Ew ji hêla hebûna lubricantê ve tê veqetandin, ku prosedurê ji bo destpêkan rehettir û maqûltir dike.
Rêbaza darvekirinê:
- rûnê rûnê bicîh bikin, li ser ereksiyona rast bixebitin;
- Bi du tiliyan girêkek baş çêbikin;
- phallus bi qasî ku gengaz dibe nêzî pubisê bigire;
- bi tansiyona navîn re hêdî hêdî li ser qurmê bigerin;
- divê hûn li ber serî rawestin. Loma te yek jelq kiriye. 2-3 saniye dom dike;
- destên alternatîf di dema perwerdeyê de. Set 10 hûrdem dom dike, ku bi 230-250 jelqs re têkildar e.
Jelqê bişkînin
Tevger li ser giravê dixebite, dirêjahiya zêde jî gengaz e. Kompresyon bandorê li dirêjkirina membrana laşên şikeftan dike (tunica). Piştî perwerdehiya 2-3 mehan dest bi perwerdehiyê bikin, dibêjin, piştî jelqingê şil. Tewra bi ezmûnê re, bi barkêşên hindik dest pê bikin. Hûn ê piştî adaptasyonê pêşkeftinek bistînin.
Rêbaza darvekirinê:
- rakêşbûnê di 60-95% de bihêlin, her ku erection mezin dibe, set dê zexmtir bibe;
- Destê xwe yê rastê li ser kokê bi girtina normal bixin, çerm paşde bikişînin;
- Bi destê xwe yê din jelqek asayî bikin. Têkiliyek xurt hewce ye. Dest ji girtina li bingehê ber bi serî ve diçe;
- Di dema perwerdehiyê de, piçek li ser kokê hinekî vekin. Ev ê xwînê di penîsê de pompe bike û ereksiyonê biparêze.
Teknîkên fizîkî ji Aaron Kemmer
Vê hişê ronî li ser mezinbûna penîsê bi xwezayî xebatek tevahî nivîsand. Pirtûk bi hêsanî li ser înternetê tê dîtin, bi yek nefesê tê xwendin. Nivîskar ji behremendiya edebî û aqilê hevpar bêpar nîne. Weşan hem ji bo destpêk û hem jî ji bo NUP-ên xwedî ezmûn bikêr e. Wê dakêşin, wê li ser smartphone an e-pirtûka xwe bar bikin, û manuala ji bo pompkirina phallus li malê dê her gav li ber dest be.
Aaron Kemmer di warê xwe de pispor e, bi statîstîkên mezin çekdar e. Hûn ê bibînin ka merivên ku bi rêkûpêk perwerdehiya destan û rêbazên din ên hêsan dikin çi serkeftinên bi dest dixin. Li vir hûn ê di bûyera guheztina bernameyê an rawestan de serişteyên kêrhatî bibînin.
NUP belaş û bi bandor e
NUP mezinbûna penîsê xwezayî ye, cûrbecûr temrîn û astengiyan e. Pergal ji bo zêdekirina mezinbûna corpora cavernosa dixebitîne, tûncê (şêl) û tevna spongî dikişîne. Wekî encamek, mezinbûn û dirêjahî heye. Mêr di jiyana zayendî de serkeftinek awarte pêş dixin. Pratîk tenduristiya mêran çêtir dike û bêyî armanca mezinbûnê jî dixebite.
Armancên giştî:
- mezinbûna mezinbûna phallus;
- bidestxistina ereksiyonên xurt, bi kalîte;
- xilasbûna ji ejakulasyona pêşwext.
Rêbazên bandorkirinê:
- Amûrên werzîşê (dirêjker, barkêş, daliqandin, pomp, berfirehker, makîneyên jelq);
- teknîkên destan (dirêjkirin, girtin, jelqing);
- manîpulasyonên pêvek (spray, gêl, kremên ji bo gera xwînê û germkirinê, hormone, pêvekên parêz - ji bo tone, başbûnek bilez).
Teknîkî temrîn Kegel
Hefteyê herî kêm 3-4 caran kegeling bikin. Perwerdehiya yek û nîv-du mehan dê serfiraziyek berbiçav bîne.
Çima ev pêdivî ye:
- xebitandin û tonekirina masûlkeyên ku di dema ejakulasyonê de dixebitin;
- pêşîlêgirtina bêhêzbûnê û "kêfxweşiyên" din ên temenê;
- dirêjkirina têkiliya cinsî;
- orgazmê zêde kir.
Girîng e ku meriv masûlkeyên rast bikar bîne. Qûnê, anusê, binê zikê neçilînin.
Meriv çawa tiştê ku hûn hewce ne ku werzîşê bibînin bibînin:
- mîzkirinê rawestîne, bi dilxwazî dest pê bike û dîsa bisekine. Ew masûlkeyên ku daketinê asteng dikin heman in;
- di heyecana herî zêde de, masûlkeyên xwe bixebitin da ku organ bizivire. Wan deverên ku dê tevgerê hilberînin bînin bîra xwe.
Teknîk:
- tansiyona alternatîf û pêvekirina sê caran ji bo 10 seconds. 30 saniye raweste. Komek 5 çirkeyan (10 setan) bikin. Ji bo 30 çirkeyan heman du caran dubare bikin;
- ji bo 5 seconds tense, relaks bike - da 10 hewldanên . Bi lez û bez masûlkeyên bişkînin û sist bikin - sê caran 10 caran. Ji bo 2 deqîqeyan teng bikin;
- 30 caran masûlkeyên xwe bihejînin û vekin, hêdî hêdî bigihîjin 100 dubareyan. Nîv hûrdeman biqelînin, 20 çirkeyan rehet bikin, vê yekê 3 caran bikin;
- bişkînin - du hûrdeman rehet bibin, hêdî hêdî wextê rojê sê caran 20 hûrdeman zêde bikin.
Dirêjkirin
Dibe ku ev qata herî girseyî ya temrînên NUP-ê ye.
Teknolojiyên herî bi bandor:
- A - Dirêjkirin - Ji bo xebitandina tevaya penîsê teknîka A dirêjkirinê hewce ye. Kevirê ok li nêzê serê vekirî, destê din di binê bermîlê de ye. Pênûs bi qasî 30 saniyeyan baş dirêj dibe;
- V-dirêj - rasterast, berevajî, bi alîkar, bêyî;
- Jai - dirêjkirina blitz ji bo destpêkan, vebijarkek germbûnê ya hêja. Jai li ser ereksiyona qels bi dirêjbûnek sivik û qelsbûna 2 çirkeyan tê meşandin;
- BTS - BTS Stretch ligamentên jorîn ên phallus dixebite. Organ bi girtina berevajî ve di navbera lingan de vedigere, tansiyonê 5 hûrdem tê girtin;
- Sadsack Slinky - ji ber dirêjbûna herî zêde ya tunica albuginea di giriyê de mezinbûna hesin dide. Ji ber metirsiya bilind, ew ji bo destpêkê ne maqûl e. Kar li ser organek heyecan, werimî tê meşandin. Ji kok heta serî bendek nerm hewce ye;
- Yuli (No. 3, extreme) - Teknolojiya vaskuler ji bo NUPên pêşkeftî. Pêşî ji zêdekirina giravê re tê dayîn; di dirêjiyê de hin zêdebûn heye;
- Dirêj dike Manual - dermankirina organê bi destên hişk, bi mebesta zêdekirina dirêjbûnê. Girt hema li jora serî rûniştiye û ber bi ber û ber bi aliyan ve dirêj dibe. Ji bo 15 çirkeyan dirêjkirinê bigirin. 5-10 setan dubare bikin. Hêdî hêdî wextê 5 hûrdeman zêde bikin.
Germkirin destpêkek serketî ye ji her manipulasyonên di NUP de. Ew ji zirarê xilas dike, plastîk û elasticîteya tevnvîsê zêde dike.
Alîkariya masturbasyonê bikin
Bi gelemperî tê pejirandin ku masturbasyon ti bandorek li ser mezinbûna penîsê nake. Lê di pratîkê de her tişt hinekî cuda ye. Bi gelemperî, rêbaz ji bo bidestxistina stûrbûna di beşa navîn a çolê de dibe alîkar. Lêbelê, em we hişyar dikin - Teşwîqkirina pir caran, xelet dibe sedema pêşkeftina rengek nerêkûpêk.
Jerking bi rastî tu bandorek li ser dirêjkirinê nake, heya ku hûn wê bi dirêjkirin û jelqing temam bikin. Hûn dikarin pêvajoyê bi hêmanên masûlkek bihêztir zêde bikin. Ev hêsantir dike ku meriv guhertinên di mezinahî û şeklê de bigihîje.
Massage
Ger hûn bi rêkûpêk, dirêj-dirêj masaj bikin, dê phallus zû bi gir û dirêjî mezin bibe. Zêdebûna herî zêde ya ku me heya niha dîtiye 7 cm, 3 cm bi qebare ye. Divê zêdebûna yekem piştî 4 hefteyên dersan were hêvî kirin.
Germkirin beriya masûmê hewce ye, ji bo vê yekê serşokek germ çêtirîn e.. Kremên taybetî dê pir baş bixebitin. Piştî sepandina lubricantê, bi, bêje, jai dirêjkirinê, germ bikin.
Massage bixwe wiha ye:
- Nêzîkî kokê ok-girpekê bigirin, hêdî hêdî ber bi serî ve bizivirînin, hewl bidin ku xwînê bi rengek wekhev rêve bibin. Destê xwe 10 çirkeyan li çermê pêşiyê bigire;
- phallus bi serê xwe bigire, organê bikişîne ku herî zêde 30 çirkeyan dirêj bike. Piştî navberek 10 deqeyan, masajê dubare bikin.
Hûn dikarin bi perwerdehiyê çend santîmetre qezenc bikin?
Xebatên manual bi bandor dixebitin ku mezinbûnê zêde bikin. Ev motîvasyonek hêja ye ji bo dirêjkirina rojane û perwerdehiya damaran. Di heman demê de, hûn ê destên xwe rakin û bîhnfirehiya cidî bi dest bixin. Mezinbûna navînî ya penîsê bi dirêjahiya 2,5-3 cm piştî şeş mehan pratîka çalak e. Di warê qebareyê de, manual herî kêm 1 cm zêde dide.
Zêdekirina Manual: awantaj û dezawantajên
Em dizanin ku teknîkên destan di warê NUP-ê de mûcîzeyan rast dikin. Hûn bandorek armanckirî li ser cîhek stratejîk bi dest dixin. Encamên baş bi tenê an bi teknîkên din re ji bo mezinkirina phallus têne bidestxistin.
Pros:
- başbûnek bilez piştî werzîşê;
- tone û libido zêde dibe;
- erection xurt;
- pêşîlêgirtina tevliheviyê;
- sets manual bê mesref, li malê têne kirin;
- paşveçûna sivik piştî rawestandina dersan (heta 5 mm).
Kêmasî:
- pêdiviya dirêj-dirêj hewce dike;
- rîska bilind ya birîndariyê ji bo destpêk;
- nerehetî di dema werzîşê ya giran de.
Tedbîrên ewlehiyê
Di doza NUP de, bûyerên bi zorê dibin sedema birîndaran.
Em ê ji we re vebêjin ka meriv çawa ji vê yekê dûr dikeve:
- germkirina mecbûrî (serşok, destmala germ, sok bi birincê germkirî);
- Berî temrînên sereke, 2-3 hûrdeman germ bikin;
- ereksiyonê kontrol bikin - rabûna tevahî nayê qebûl kirin;
- bi baldarî teknîka darvekirinê bişopînin;
- tenê zêdebûnek gav bi gav barkirinê;
- eger êş hebe, xerab e. Ev tê wê wateyê ku hûn tiştekî xelet dikin.
Encam
Em bi her du destan deng didin danasîna teknîkên destan di bernameya xwe ya perwerdehiyê de. Hûn ê çend santîmetre bêyî lêçûnek zêde û rast li malê bistînin.